做得你下不了床 能做到下不了床吗

我们都有过这样的经历，睡觉前满心欢喜地想着第二天早起，可是第二天早上却发现自己连床都下不了。这是因为我们往往会把目标设得太高，或者缺乏执行力，导致最终无法实现。那么，如何才能做得你下不了床，又能做到下不了床呢？

设定可行的目标

我们需要设定可行的目标。如果我们把目标设得太高，比如想要在一个月内减掉20斤体重，那么我们很有可能会因为无法达到目标而感到沮丧，最终放弃。相反，如果我们将目标设定为每周减掉1斤体重，那么这个目标就更加可行，我们也更有可能坚持下去。设定可行的目标是实现目标的第一步。

制定计划

设定好目标之后，我们需要制定计划。计划可以帮助我们更好地实现目标，避免盲目行动。比如，如果我们的目标是每天早上6点起床，那么我们可以制定一个计划，比如早上5点半闹钟响起，然后进行一些轻松的运动或者冥想，再慢慢地起床。制定计划可以让我们更有条理地实现目标。

培养执行力

执行力是实现目标的关键。如果我们缺乏执行力，那么再好的计划也无法实现。我们需要培养执行力。培养执行力的方法有很多，比如制定小目标，逐步实现大目标；找到自己的动力和激励因素，让自己更有动力去执行计划；养成良好的习惯，让自己更容易执行计划等等。

寻求支持

有时候，我们需要寻求支持来帮助我们实现目标。支持可以来自于家人、朋友、同事或者其他人。他们可以给予我们鼓励、帮助和建议，让我们更容易实现目标。我们也可以加入一些社交团体或者组织，与其他志同道合的人一起实现目标。

做得你下不了床，能做到下不了床，需要设定可行的目标、制定计划、培养执行力和寻求支持。只要我们坚持不懈地去实践，就一定能够实现自己的目标，让自己更加优秀。

以上是天机易学分享的这些知识仅供大家参考,希望能给大家带来帮助。